Garmin Fenix 3 GPS 鐵人三項運動錶 (藍寶石版) @ Melon 瓜

來不及跟上四月的首購,有點小遺憾!

藍寶石版有附上不銹鋼金屬錶帶,再配上指針錶面,整體質感在運動錶中算是數一數二的好

除了基本的多項運動功能外,內建很多感應器與工具,如羅盤,氣壓計,高度計,溫度計與導航等等...

透過藍芽與手機連結,可顯示手機上的天氣,並用手錶控制手機來撥放音樂

另外就是當手機有來電,訊息,信件與其它通知時,Fenix3都會同步顯示,

這智慧功能在開車,走路與會議時,真的好方便阿!

透過手機上的Garmin Connect APP 可在Connect IQ 裡下載Fenix3可用的一些小程式與錶面

已開發很多錶面出來

放上我現在比較喜歡的兩種錶面,川劇變臉與八家將臉譜,這兩個都會不定時自動更換錶面上的圖案,很有趣!

高階運動錶會有的VO2 MAX檢測功能,可以看看自己經過訓練後的體能變化,

我一年前慢跑好像是32多吧,10K跑一小時都很吃力

現在慢跑的 VO2 MAX是48 (40-49 大叔組) , 其軟體預測出的完賽預估跟我最近的紀錄已相差不遠!

PS .VO2 MAX透過訓練只能提升5-25%，提升VO2 MAX要注意最大心率（MHR）60％區域的訓練，也稱為50％VO2m ax區域，對年輕人來說此值是130-150/min，老年人此值可降至110-120/min。持續最少需要10－20周的訓練才能見效，但停訓2周，有氧工作能力會明顯下降；停訓4－12周，心肺功能可下降50%；停訓半年後，心肺功能恢復到訓練前的水準。