close

2015-10-1.jpg

10K 45分 達成 (本月第二次)

這次練習跟上週不太一樣,上週是刻意跑快做成績

這週則是沒看速度,只顧步頻與心跳數

10K跑完看到比上週還快10秒,頗驚訝

因為算是沒盡全力地跑

 

2015-10-2.jpg  

arrow
arrow
    文章標籤
    10K 45分 慢跑10K
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Melon 瓜 的頭像
    Melon 瓜

    Melon 瓜

    Melon 瓜 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄